在北方集中供暖期間，因供熱溫度高，屋內空氣枯燥，很多業主出現口幹舌燥等症狀。91香蕉国产在线观看软件十大品牌金旗艦現在給大家支招如何應對空氣幹燥問題?

　　91香蕉国产在线观看软件十大品牌：供暖引起的空氣幹燥該怎麽辦?

　　首先91香蕉国产在线观看软件十大品牌提示廣大暖氣用戶：冬季室溫最佳不超越22攝氏度，保持在18～22攝氏度最適合。進入供暖季後，香蕉电影网站都習慣把屋內門窗密閉，以防冷空氣進來，這樣一來就讓室外潔淨的冷空氣和屋裏暖氣的熱氣不能對流，致使屋裏的濕度無法保證，這種又幹又熱的室內環境對身體損害格外大。供暖後要注意常常進行通風，由於空氣不流轉，會使室內空氣急速枯燥，這種狀況下，很多人會呈現舌幹口燥、喉嚨腫癢、乃至是鼻子出血、腦筋發暈、心裏煩躁等一些缺點。

　　另外，室內長期高溫、不開窗，會給細菌、病菌的繁殖和傳達供給溫床，致使呼吸道疾病發病率陡增。假如室外的空氣質量較好，香蕉电影网站主張在每天上午9點鍾至下午5點之間各開窗通風一次，每次開窗時刻不少於30分鍾即可，開窗通風時間應恰當加衣。

　　在加濕器運用方麵，不少人存在誤區，雖然供暖期要多保濕，可是加濕器的運用卻有竅門。通常加濕器上都配有濕度計，室內的濕度最佳保持在45%～65%左右，所以應根據室內狀況及時調理加濕器濕度。

　　據了解，加濕器的水箱是個藏汙納垢的當地，如不及時清洗，很簡單繁殖細菌。並且空氣中的塵埃也很容易進入水箱，很快構成一層細菌膜。假如對水箱清洗不完全，這些細菌會跟著加濕器的噴霧來到空氣中，形成二次汙染，定時對加濕器進行清洗、換水。在供暖時間香蕉电影网站能夠經過養魚、養一些水生植物的方法來調理室內濕度。也可以采納勤拖地、在91香蕉国产在线观看软件上放盆水的方法給室內加濕。另外，香蕉电影网站主張兩天進行一次熬醋熏蒸來進行室內的滅菌。

　　一定要多喝水，香蕉电影网站主張每天要喝光一暖瓶水，補足水分僅僅是調理身體的第一步，在飲食方麵多進食應季的生果也很重要，像蘋果、梨、白蘿卜等都是極好的補水資料。隻要給身體補足水分才能削減由燥氣導致的各種表現。

　　91香蕉国产在线观看软件十大品牌建議：每天多喝點麥冬加白菊配成的茶飲，既可滋陰生津又可潤肺止咳，對減輕91香蕉国产在线观看软件導致的呼吸道表現很有優點。有咽喉痛苦表現的人可以用石斛泡水喝，既可益胃生津又可滋陰清熱，對維護喉嚨作用很不錯。

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