天氣漸漸冷了，秋冬交替的季節，早晚溫差很大，暖氣還沒開始供暖，很容易在這個時候感冒。下麵91香蕉国产在线观看软件十大品牌金旗艦就給大家說說如何在秋冬季預防疾病。

　　★注意之一：防不當的禦寒方式。

　　防不當的禦寒方式。喜歡時尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環境時，必須注意及時添減衣物。下雪天，不能為追求時尚，露腿或穿著單薄。同時注意飲食清淡，不要一次食用過多的涼性食物，防止急性胃腸炎發生。

　　★注意之二：防止感染呼吸道疾病。

　　防止感染呼吸道疾病。冬春季節是呼吸道疾病的高發季節，抵抗力相對較低的兒童、老年人、慢性病患者等應該適當減少在戶外活動時間，注意防寒保暖，室內保持經常通風。

　　★注意之三：防止胃出血及消化道潰瘍。

　　防止胃出血及消化道潰瘍。寒冷容易引發胃出血及消化道潰瘍，需注意胃的保暖和飲食調養，日常膳食應該以溫軟素淡、易消化為宜，做到少食多餐，定時定量，忌食生冷，戒煙戒酒，還可以選服一些溫胃暖脾的中成藥。

　　★注意之四：防止出現煤氣中毒。

　　防止出現煤氣中毒。冬季寒冷，煤氣使用、煤爐取暖，家庭一定要注意保持通風。注意取暖設備的安全性，記得經常排氣通風，謹防廢氣積聚。

　　★注意之五：防止意外跌倒。

　　防止意外跌倒。雨雪天氣造成路麵濕滑，因此，特別提醒廣大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

　　★注意之六：預防呼吸係統疾病

　　天氣變冷後，最先經受考驗的要數呼吸係統。平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外麵流通，很有可能造成上呼吸道感染。